Cours d’apnée pour la section jeunes

Le 12 Janvier 2019, une séance d’initiation à l’apnée a eu lieu pour la section jeunes du Nautica Club.

Organisée dans le petit bassin, le but de cette séance était de familiariser les enfants à l’apnée statique et dynamique.

Combien de temps pensez-vous tenir en apnée ? 

Voici l’une des premières questions posées par Nico (initiateur Apnée) aux quinze enfants âgés de 10 à 17 ans de la section Jeune du club.

Cette séance fût découpée en trois parties :

• Apnée statique,
• Apnée dynamique
• Relais en groupe

 

Dans un premier temps, par petits groupes, les enfants ont réalisé des micros séances d’apnée statique. En surface, la tête immergée et de manière immobile les enfants avaient pour consigne de décomposer les gestes avant de relever la tête. Cette partie chronométrée fût achevée par une session d’apnée statique libre où les enfants n’avaient pas de limite de temps précise.

Le but pour Nico et les encadrants était de montrer aux enfants leurs capacités, et pour une grande majorité, de leur faire découvrir cette pratique sportive.

Après un petit goûter offert par Nico, les enfants sont passés à l’apnée dynamique. Toujours dans le petit bassin, les enfants, par rangée, ont effectué des longueurs d’apnée.

Ensuite, un relais par équipe fût organisé pour terminer cette séance. Ainsi pour effectuer ce relais les enfants avaient le choix de l’effectuer en apnée ou non.

Un grand merci à Nicolas pour l’organisation de cette séance !

Merci aux moniteurs présents :

• Vincent M.
• Laurent
• Pascal D.
• Sylvain
• Hacène
• Léa
• Vincent B. (pour les photos)

Écrit par Léa