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La rentrée 2018-2019 démarre fort

La rentrée 2018-2019 démarre fort

Bonne rentrée à tous !

Les licenciés de la saison 2018-2019 se sont tous retrouvés à partir de 19h30 (au bord du bassin), le mercredi 26 septembre, très motivés pour la reprise des activités subaquatiques !

Les préparants niveaux 1 ont découvert de manière pédagogique, grâce aux initiateurs du Nautica, comment gréer son bloc de plongée, ainsi que l’utilisation de la stab (Gilet stabilisateur) et bien d’autre choses…

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Les préparants niveaux 2 ont eu des consignes précises par les encadrants pour faire des exercices de renforcement musculaire et gagner en souffle (pyramides, sustentations, apnée).

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Quant à ceux qui sont en entretien, ils ont apprécié la reprise des cours avec un programme concocté par Virginie ! Merci Virginie !

Programme :
> Nage libre 10′
> Petite pyramide
> Force
> Costale
> Apnée

 


La section Pêche Sous Marine a également repris du service avec notamment deux nouvelles recrues féminines, qui montrent que l’apnée n’est pas réservé qu’aux hommes.

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Le mot de la fin !